Herbaty ziołowe na lepsze trawienie: idealne na powrót do formy po świętach

Mimo że coraz więcej osób decyduje się spędzać święta przy nieco skromniej zastawionych stołach, to bez wątpienia tradycyjne potrawy potrafią zalegać na żołądku. Zwłaszcza jeśli są to tłuste potrawy mięsne i ciasta. Podpowiadamy, jakie herbaty ziołowe mogą pomóc w powrocie do formy po świętach.

Jakie herbaty pić, by poczuć się lepiej?

Na poprawę trawienia najlepszy jest ruch, ale niektóre świąteczne potrawy powodują dodatkowo niestrawność i bóle brzucha, które skutecznie zniechęcają do aktywności fizycznej. Warto wiedzieć, że herbaty ziołowe skutecznie pomogą nam w poprawie samopoczucia. Jedną z najbardziej znanych herbat na trawienie jest mięta. Warto pić ją regularnie, by usprawnić procesy trawienne. Świątecznemu obżarstwu często towarzyszy uczucie ciężkości i ogólny dyskomfort. Remedium na te dolegliwości będzie między innymi szałwia lekarska oraz rumianek. Dolegliwości trawienne likwiduje także dziurawiec, jednak picie naparu z dziurawca zaleca się w okresie jesienno-zimowym. Wiosną i latem picie dziurawca może być niekorzystne dla naszej skóry, gdyż stanie się ona wrażliwa na działanie promieni słonecznych. To skutkuje oparzeniami słonecznymi i wzrostem przebarwień. Na szczęście do wyboru mamy wiele alternatyw.